夏までに5キロ痩せるダイエット方法を伝授

夏までに5キロ痩せたい女子必見です!

夏までにマイナス5キロ

 

今年の夏は…
みんなと一緒に海やプールに行って楽しみた〜い♪
去年の夏のようにポッチャリ体形を人前に晒したくない…

 

みんなダイエットについて悩んでいます…

 

 

ダイエットについてです。
現 170cm96kg → 170cm48kg
を目指して本気でダイエットをします。
その為、みなさんのいろいろなダイエットの
知識を聞かせてください!!
できるだけ早く痩せたいです。
なにかオススメな方法があれば是非是非
教えてくだい(*≧∀≦*)


 

ダイエット中 夜過食してしまいました。。。
最近筋トレや、水泳を始め、さらに食事も間食をやめ、かつ夜の炭水化物も控えていたのですが、今日お父さんが買ってきたケーキを食べる気はなかったのですが、食べないのは悪い気がして、食べてしまいました。そうしたら、過食スイッチが入ってしまい、フルグラやシリアルなどを4杯ぶんくらい多分食べてしまいました(´;ω;`)
何かここ何日かの努力が水の泡になってしまったような気がして、悲しいです。
痩せてからのリバウンドもしたくないし、過食すると、体もだし、心も苦しいから、本当にしたくないです。。。
明日からどうしよう(´;ω;`)


 

ダイエット真最中です!!しかし、やり方に飽きてきています・・・
芸能人や海外セレブが今現在行っているダイエット方法を教えてください。補足すいません。
補足したいんですが・・・
体調を崩してしまいます・・・
今行っているダイエットは
フルーツ青汁を飲んでるくらいなんですが・・・
ほかにダイエット方法がありましたら教えてください。


 

だから、夏までに

マイナス5キロ!

 

ダイエット効果の高いサプリや方法を

探してアップしてみました!